Водни процедури
Много полезни за кожата и целия организъм са процедурите със студена вода. Чрез тях не само поддържаме тялото си чисто, но и го закаляваме срещу простудни заболявания. Разтриването на тялото с кърпа напоена със студена вода, е най-десният и разпространен начин на закаляване. Тези процедури започваме с вода около 30°, чиято температура постепенно може [...]
