Слънчевите бани, респ. ултравиолетовите лъчи, са извънредно полезни за организма. Под влияние на слънчевите лъчи съставът на кръвта се подобрява, хемоглобинът се повишава, броят на червените кръвни телца се увеличава, защитните сили на организма и имунитетът му срещу заразни болести се повишават. Подобрява се дейността на нервната система и на жлезите с вътрешна секреция
