Водни процедури

Много полезни за кожата и целия организъм са процедурите със студена вода. Чрез тях не само поддържаме тялото си чисто, но и го закаляваме срещу простудни заболявания. Разтриването на тялото с кърпа напоена със студена вода, е най-десният и разпространен начин на закаляване. Тези процедури започваме с вода около 30°, чиято температура постепенно може да понижаваме. В началото разтриваме енергично само част от тялото, а впоследствие и цялото тяло. Веднага след това тялото изтриваме със суха кърпа, обличаме дрехите си и правим няколко движения за затопляне. Тези процедури правим всеки ден.

Горещата вода (с температура над 38°) също предизвиква разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кожното кръвообращение. За да бъдат полезни, процедурите с гореща вода трябва да бъдат краткотрайни. Особено полезен за закаляване е “шотландският душ” — бързо редуване на гореща и студена вода.
Най-правилно е за закаляване да използуваме студена, а за хигиенни нужди — топла вода. С топла вода и сапун обикновено се изкъпваме веднъж седмично, като банята не трябва да продължава повече от 30—40 минути. В зависимост от условията на работата ни хигиенното изкъпване може да става и по-често. За всекидневно измиване на лицето, ръцете и краката при мазна кожа се ползва топла, а при суха кожа хладка вода.

• За свежа и еластична кожа За да имате свежа и еластична кожа е необходимо да полаг ...
• Маски за коса Маските имат голямо значение както за лицето, така и за ...
• Маска за ОСВЕЖАВАНЕ на лицето и кожата За ОСВЕЖАВАНЕ на лицето и кожата много добре влияе маска ...
• Премахване и почистване на ЧЕРНИ ТОЧКИ по лицето. За почистване на ЧЕРНИ ТОЧКИ по лицето се ползва смес от ...